Slaapstoornissen Archieven - Wijzeroverslapen.nl- Jouw website over slapen en meer
Wijzeroverslapen.nl-Jouw website voor een heerlijke nachtrust!

Slaapapneu en alles wat je er over moet weten

Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij de ademhaling ten minste 10 seconden stopt, iedereen heeft gedurende de nacht weleens ademstops, er is sprake van slaapapneu wanneer dit vaker dan 10 keer per uur voorkomt. Slaapapneu gaat vaak gepaard met hevig snurken en het kan ervoor zorgen dat je hersenen te weinig zuurstof krijgen. Tijdens een apneu […]

Lees verder

Chronisch slaaptekort oplossen?

Elke avond is het hetzelfde liedje, draaien,woelen en uren naar het plafond staren. Het piekeren slaat toe "Wat als ik nou weer niet kan slapen?" Een chronisch slaaptekort is enorm vervelend en het zorgt ervoor dat de kwaliteit van je leven achteruit gaat, wat moet je doen?

Lees verder