Blog - Wijzeroverslapen.nl- Jouw website over slapen en meer
Wijzeroverslapen.nl-Jouw website voor een heerlijke nachtrust!

Slaapproblemen bij ouderen?

Dat ouder worden meer nadelen dan voordelen met zich meebrengt blijkt maar weer eens.. tienduizenden ouderen in Nederland hebben slaapproblemen. Ze hebben moeite om in slaap te komen of hebben moeite om door te slapen. Hoe dat kan en wat je daar aan kunt doen ontdek je hier..

Lees verder

Op zoek naar de beste slaapmiddelen?

Moe word je er van.. Al die verschillende soorten slaapmiddelen die maar niet helpen. Jij ligt maar wakker en word langzaam gesloopt door gebroken nachten. Herken je dit? Dan moet je dit artikel echt even lezen. In dit artikel laat ik je namelijk exact zien wat de meest krachtige en gezonde slaapmiddelen van dit moment zijn.

Lees verder

Yoga Nidra Opleiding?

We leven in een stroomversnelling waar alles sneller en sneller moet. Stress en burn-out klachten zijn aan de orde van de dag. Hoe voorkom je dat je hier slachtoffer van word? Door je geest maximaal te ontspannen. Yoga Nidra is zo'n manier om maximaal te ontspannen. Hoe het werkt? Dat ontdek je hier!

Lees verder

Moeite met slapen?

Zucht.. Daar lig je weer.. Je hebt weer eens moeite om in slaap te vallen, net als gister en eergisteren. Gebroken nachten en vermoeide dagen behoren tot jou standaard. Wat kun je hier tegen doen? In dit artikel bespreek ik de 5 meest voorkomende oorzaken en hun oplossingen

Lees verder

Eten voor het slapen?

Je zit lekker op de bank naar je favoriete serie te kijken, je krijgt trek en besluit wat chips te pakken. Buiten het feit dat chips niet in een gezonde levensstijl past kan het ook voor slaapproblemen zorgen. Hoe zit dat precies? En mag ik dan helemaal niets meer eten voor het slapengaan?

Lees verder

Slapen met lenzen in?

Je word wakker en probeert je ogen te openen, ze zitten vastgeplakt omdat je, je lenzen nog in had. Je maakt je ogen een beetje nat en langzaam ben je in staat om je oogleden te openen. Hoe zit dat eigenlijk met slapen met lenzen in?

Lees verder

Vermoeid uit bed komen!?

Zucht! Weer hetzelfde verhaal.. Je word wakker en voelt je allesbehalve uitgerust. Wat kan ik er toch tegen doen!? halfgebakken kom je, je dagen door en je haalt niet echt het beste uit je leven op deze manier. In dit artikel vertel ik je precies waarom je belabberd wakker word en aan het einde deel ik een super oplossing! Lezen dus!

Lees verder

Hoofdpijn na slapen!?

Wat is er lekkerder dan heerlijk uitgeslapen aan een nieuwe dag beginnen? Vol energie en goede moed.. Maar wat doe je als dat abrupt verstoord word door vervelende hoofdpijn? Hoe zorg je ervoor dat je fit wakker word?

Lees verder

Welke melatonine is de beste!?

Om je interne klok te ondersteunen slikken veel mensen het slaaphormoon melatonine, maar welke melatonine is nou eigenlijk het beste? Zit er verschil tussen de verschillende leveranciers van deze tabletten? In dit artikel ontdek je er alles over..

Lees verder

Perfect slapen in 7 stappen:

Zoveel mensen blijven eindeloos hangen in hun slaapproblemen, dit overkwam ook Sandra (37) en moeder van 2 kinderen. Toen ze een huilbaby kreeg veranderde haar leven drastisch, nu geniet ze eindelijk weer van een heerlijke nachtrust, hoe ze dat deed?

Lees verder