Blog - Wijzeroverslapen.nl- Jouw website over slapen en meer
Wijzeroverslapen.nl-Jouw website voor een heerlijke nachtrust!

Netflix en slaapproblemen?

Het aantal mensen met slaapproblemen neemt erg toe tegenwoordig, maar hoe kan dat eigenlijk? Heeft het te maken met de toenemende mate waarin we gebruik maken van smartphones, tablets, laptops en tv?

Lees verder

Ouderen minder slaap nodig?

Het lijkt wel alsof ik telkens korter slaap, is dat wel normaal? Veel ouderen vragen zich het af. Hoe zit het eigenlijk met de hoeveelheid slaap naarmate je ouder wordt? Op deze pagina ontdek je er alles over!

Lees verder

Perfect slapen in 7 stappen:

Hoe is William van der Klaauw in de wereld van slapen en slaapproblemen terecht gekomen en waarom is zijn boek Perfect slapen in 7 stappen zo populair? In dit interview met William stel ik het allemaal aan de kaak!

Lees verder

Op zoek naar Slaaptips?

Lig jij soms uren wakker? Zie je er tegenop om naar bed te gaan? Ben je het zat om moe wakker te worden en overdag weinig energie te hebben? Pas deze slaaptips toe en merk vanavond al verschil!

Lees verder

REM slaap

Er zijn heel veel mensen die niet weten dat onze nachtrust uit verschillende fases bestaat, van de REM slaap hebben ze al helemaal nog nooit gehoord. Tijd dus om er aandacht aan te besteden, ontdek in dit artikel alles over de REM slaap

Lees verder

Te vroeg wakker worden?

Te vroeg wakker worden, we hebben er allemaal wel eens last van, maar wat als het structureel wordt? Dan begint het vervelend te worden. Hoe zit het eigenlijk met te vroeg wakker worden en wat kun je er tegen doen?

Lees verder

Een slaap app gebruiken?

De markt raakt steeds meer overspoeld met allerlei slaap apps, welke moet je kiezen? Waar hebben mensen goede ervaring mee? Op deze pagina vertel ik je alles over slaap apps en welke als beste beoordeeld worden..

Lees verder