Wijzer Over Slapen! Verstand Van Optimale Nachtrust!
Wijzeroverslapen.nl-Jouw website voor een heerlijke nachtrust!

Heb jij moeite met slapen en lig je uren naar het plafond te staren? Of wil je gewoon meer informatie over alles wat met slapen te maken heeft? Dan ben je op Wijzeroverslapen.nl op het juiste adres!

wijzer over slapenWijzer over slapen of beter gezegd, wijsheid over slapen is een groot gebrek in Nederland.

Er zijn namelijk heel veel mensen die moeite hebben om in slaap te komen.. Hoe kan dat nou eigenlijk? Maar vooral, wat kun je er tegen doen?

Op deze pagina wil ik je meer informatie geven over hoe je makkelijker in slaap valt en dus uitgerust wakker word!

Vanavond al beter slapen!

Wijzer over slapen? denk je misschien wel bij jezelf.. Hoe kan ik nu wijzer over slapen worden? Slapen is toch gewoon slapen? Nou dat is zeker niet waar kan ik je vertellen.

Er valt heel veel te leren over slapen. Waarom valt de één meteen in slaap en waarom heeft de ander al jaren last van slaapproblemen?

Waarschijnlijk heb jij ook last van slaapproblemen, anders was je niet op deze pagina terecht gekomen. Als je last hebt van slaapproblemen is het belangrijk, tenminste als je van je slaapproblemen af wilt komen, dat je er iets meer over te weten komt.

Misschien onderdruk je, je slaapproblemen op dit moment wel met slaapmedicatie. Ik wil niet zeggen dat het perse slecht is, maar ik ben van mening dat je door het gebruik van medicatie niet de aard van het probleem aanpakt

Daarom wil ik je op deze pagina wijzer maken over één van onze belangrijkste levensbehoeftes, slaap!

Waarom lig ik wakker?

De reden dat jij ‘s nachts niet kunt slapen kan met verschillende oorzaken te maken hebben. Hieronder wil ik er enkele met je bespreken.

Wat vaak de oorzaak is, is dat je nog veel te druk in je hoofd bent met van allerlei zaken. Je bent wel moe maar omdat je zo druk bent in je hoofd kun je niet in slaap komen.. Dit word ook wel piekeren genoemd.

Piekeren

En als je gaat piekeren over dingen die je de volgende dag moet doen of dingen die vandaag minder goed zijn gegaan is het moeilijk om in slaap te vallen.

Probeer je hoofd tot rust te brengen voordat je gaat slapen. Dit kun je heel eenvoudig doen door bijvoorbeeld een boek te lezen.

Zo verzet je, je gedachten en is het eenvoudiger om in slaap te vallen.

Smartphone

Wat ik ook vaak zie is dat mensen niet kunnen slapen omdat ze nog even snel Facebook checken in bed. Het felle licht van je smartphone zorgt ervoor dat je moeite hebt om in slaap te vallen.

Voor veel mensen is het misschien moeilijk maar probeer eerder op de avond Facebook te checken om er zo voor te zorgen dat je meer ontspannen bent.

Het is slechts een kwestie van aanwennen. Probeer het nou maar want je zult zien dat het echt werkt!

smartphone

Een ander probleem?

Wat ik hierboven heb beschreven zijn op dit moment twee hele grote problemen waarom mensen niet in slaap kunnen komen.

Het kan zijn dat het bij jou met iets anders te maken heeft. Misschien heb je elke avond wel moeite om in slaap te komen en is dit te wijten aan de angst die je er inmiddels tegen hebt opgebouwd.

Dat zie ik trouwens ook enorm veel.. Mensen zijn voordat ze naar bed gaan al bang om niet in slaap te kunnen vallen. Het is erg belangrijk om aan deze angst te gaan werken.

Blijf je hier mee rondlopen kan het met de dag erger worden…

Wat moet je er aan doen?

Veel mensen gaan met hun slaapproblemen naar de dokter die ze vervolgens slaapmiddelen voorschrijven. Dit lijkt in eerste instantie de uitkomst te zijn.

Toch wil ik je dit echt afraden. Zoals ik hierboven zeg lijkt het misschien in eerste instantie te werken maar dit is niet zo.

Je maakt het probleem op de lange termijn alleen maar groter omdat je gewend raakt aan de medicijnen. Wil je ooit stoppen met de medicijnen zal het probleem alleen maar groter zijn.

Zo word je wijzer over slapen!

Wat op de lange termijn bijdraagt aan de oplossing voor je slaapprobleem is het opvolgen van de adviezen van een slaapdeskundige.

William van der Klaauw is zo’n deskundige, in zijn cursus Perfect slapen in 7 stappen leer je precies wat de achterliggende oorzaak is waarom jij niet in slaap valt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je vanavond al beter slaapt.

Vele duizenden mensen hebben deze cursus gevolgd en geven allemaal aan dat ze echt enorm blij zijn dat ze het gedaan hebben.

Ze voelen zich energieker, stralen weer en zijn veel vrolijker.. Ook zijn de meeste mensen het er over eens dat ze echt beter presteren op hun werk omdat ze veel meer uitgerust zijn, zeker niet onbelangrijk!

Onderneem nu actie

Heb jij het dus helemaal gehad met die slapeloze nachten en wil jij je de volgende dag energieker en fitter voelen?

Onderneem dan nu actie en stop met het nutteloos pijnigen van jezelf! Deze cursus zorgt ervoor dat je vanavond al de eerste vooruitgang merkt!

Check via onderstaande button meer informatie en pak je gratis ebook!

Heb je al van alles geprobeerd om beter te slapen? Maar lijkt niets te werken? Dit kon weleens DE oplossing zijn! Al meer dan 2700 mensen gingen je voor..

JA! Laat het mij zien!

Laat je niet langer leiden door Slapeloosheid, gebruik deze Simpele Tips voor een Optimale Nachtrust!

JA! Laat het mij zien!